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lunes, 29 de mayo de 2023

Remedios Caseros para la Acidez: Ponle Fin a Tu Reflujo Gastrico Sin Medicamentos

https://tinyurl.com/Adios-Acidez-Estomacal-Ahora

Estás en busca de remedios caseros para la acidez? El reflujo ácido, también conocido como enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE, es una condición en la cual el líquido del estómago se regurgita de nuevo al esófago, causa tanto dolor e inconveniente.

¿Quién querría soportar ardor de estómago o dolores en el pecho o dispepsia, o incluso mal aliento?

Te gustaría eliminar tu reflujo ácido de forma natural, efectiva y permanente? Conoce el mejor método que te ayudará a recuperar tu bienestar y tu salud, sin medicamentos!


La enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE es una condición crónica que debe ser abordada inmediatamente ya que el líquido que se regurgita en el esófago puede dañar tu delicado revestimiento, lo que podría conducir a problemas de deglución. El reflujo también aumenta el riesgo de cáncer de esófago.

Pero aunque hay un buen número de medicamentos disponibles para curar el reflujo gástrico, el uso prolongado de estas medicinas sintéticas puede ser malo para el cuerpo. Lo cual es el porqué el uso de los remedios caseros para la acidez ha llegado a ser muy popular.

Estas curas simples para tu ERGE son todas naturales y seguras y son mucho mejor en el tratamiento de las causas de reflujo en comparación con las medicinas sintéticas.

Aquí están los remedios caseros y curas naturales para el reflujo o acidez:

1. Algunos alimentos pueden causar reflujo ácido y una manera de prevenirlo es fijarte en lo que comes. Los alimentos grasos y fritos, los cítricos, los tomates y las cebollas crudas pueden causar reflujo ácido. Las bebidas alcohólicas, las bebidas carbonatadas, los chocolates, la menta y la hierbabuena pueden debilitar el músculo del esfínter esofágico inferior, lo que puede resultar en un retroceso del líquido desde el estómago hasta el esófago con facilidad.

2. Ajustar tus hábitos alimenticios también puede prevenir la enfermedad de reflujo gastroesofágico. Comer antes de ir a la cama y comer grandes comidas puede causar reflujo gástrico y el cambio de estos hábitos alimenticios puede hacer maravillas en el tratamiento de reflujo ácido.

3. El vinagre de sidra de manzana es otro remedio asombroso para el ERGE. Un ácido para curar un problema ácido? Sí. El vinagre de manzana es un buen ácido y es eficaz en la lucha contra los efectos de los malos ácidos como los que causan el reflujo ácido.

4. La raíz de jengibre es otro remedio natural para el reflujo ácido. La raíz de jengibre se sabe que absorbe el ácido del estómago y también se conoce para calmar los nervios.

5. La semilla de hinojo es una poderosa hierba que ayuda a curar las enfermedades digestivas como el reflujo ácido. Las semillas de hinojo también contienen un compuesto conocido como anetol, que se sabe suprime el estómago y los espasmos del tracto gastrointestinal.

6. La goma de mascar después de las comidas es otro remedio rápido para la enfermedad de reflujo gastroesofágico. La goma de mascar aumenta la saliva en la boca, el antiácido natural del cuerpo. El exceso de saliva, cuando se traga, asienta el estómago y reduce la cantidad de ácido allí.

7. Las almendras son también grandes remedios rápidos para el ERGE. Come almendras cuando sientas que el reflujo ácido está comenzando. Mastica estas lentamente antes de tragar y el dolor y los espasmos desaparecerán en unos minutos.

8. Las bananas también son grandes contra el reflujo ya que contienen antiácidos naturales.

9. El agua también es eficaz en el tratamiento de la enfermedad de reflujo gastroesofágico. Beber un vaso o dos de agua después de una comida diluirá el ácido en el estómago y evitará
espasmos.

Como Eliminar la Acidez De Forma Natural y Permanente: La Guía Efectiva

Te gustaría deshacerte de la acidez de una vez por todas y para siempre? Yo solía sufrir de reflujo gástrico, cuando me atacaban los primeros sintomas era simplemente insoportable.

Había intentado con todo! Medicamentos, antiácidos... Pero solo obtenía resultados pasajeros. Lograba calmar los sintomas, pero al día siguiente o a los pocos días regresaba el malestar. Mi doctor me había dado un tratamiento pero no estaba dando buenos resultados.

https://tinyurl.com/Adios-Acidez-Estomacal-AhoraY cuando el reflujo gástrico sucedía de noche, tenía angustia de irme a dormir porque la sensación de atragantamiento mientras estás recostado es terrible. Sientes como si fueras a ahogarte de un momento a otro. Estaba cansado de esta situación. Quería encontrar la solución a mi problema de acidez y poder realizar mis actividades sin malestar.

Fue entonces que comencé a buscar en internet sobre remedios que pudieran ayudarme y me encontré con un método natural que prometía curar el reflujo ácido permanentemente en sólo 5 pasos.

Logró llamar mucho mi atención, seguí investigando más al respecto y me di cuenta que muchas personas que habían seguido los pasos de esta guía habian obtenido grandiosos resultados. Deseoso de eliminar mi padecimiento, descargué el método y comencé a aplicarlo ese mismo día.

Sentí la diferencia y experimenté los primeros resultados a los pocos días. Y ahora, tras 3 meses de seguir el método, mi acidez ha desaparecido. No he vuelto a experimentar reflujo gástrico desde entonces. No puedo estar más contento.

La sensación de bienestar y de estar libre de esos sintomas tales como ardor de pecho, atragantamiento, dolor de estómago o esa incómoda sensación en el esófago, es maravillosa. Y pensar que por tanto tiempo estuve consumiendo medicamentos que no fueron de gran ayuda y que incluso me dieron en varias ocasiones efectos secundarios.

Asi que, si tú también quieres eliminar el reflujo ácido, reflujo gastroesofágico, acidez o como gustes llamarle, tienes que probar este método. Porque será la solución a tus problemas! 

Podrás ponerle fin a tu padecimiento de forma natural, efectiva y permanente y lo mejor de todo, sin efectos secundarios y desde la comodidad de tu hogar. Te lo recomiendo altamente!

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Como Quitarse la Acidez: 5 Consejos Efectivos Para Deshacerse del Reflujo Gastrico

 

Quieres saber como quitarse la acidez? La acidez estomacal es una condición incómoda y molesta que afecta a muchas personas en todo el mundo. 

A menudo se caracteriza por una sensación de ardor en el pecho y una regurgitación de ácido estomacal. 

  Quieres eliminar la acidez de forma natural, efectiva y de una vez por todas? Ya no sufras más sintomas molestos e incómodos, elimina tu padecimiento de forma natural y permanente!

Si estás buscando formas de aliviar y eliminar la acidez estomacal de forma natural, has llegado al lugar adecuado. 

A continuación, te presento cinco consejos efectivos que te ayudarán a saber como quitarse la acidez estomacal de una vez por todas.

#1. Adopta una alimentación equilibrada y saludable. Una de las principales causas de la acidez estomacal  es la ingesta de alimentos grasos, picantes y ácidos. 

Para reducir la acidez, es importante llevar una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Evita los alimentos fritos, el alcohol, el café y los refrescos carbonatados, ya que pueden agravar los síntomas de acidez estomacal.

#2. Come porciones más pequeñas y mastica bien los alimentos. Comer en exceso puede ejercer presión sobre el esfínter esofágico, lo que puede provocar la aparición de acidez estomacal. 

Opta por comer porciones más pequeñas y mastica bien los alimentos para facilitar la digestión. Además, evita acostarte inmediatamente después de comer, ya que esto puede empeorar los síntomas de acidez.

#3. Eleva la cabeza de la cama durante la noche. Si experimentas acidez estomacal principalmente por la noche, elevar la cabeza de la cama puede ser de gran ayuda. 

Utiliza almohadas o eleva las patas de la cama para crear una ligera inclinación. Esta posición puede ayudar a prevenir el reflujo ácido y reducir la sensación de ardor en el pecho durante la noche.

#4. Evita el estrés y practica técnicas de relajación. El estrés puede empeorar los síntomas de acidez estomacal. Intenta identificar las fuentes de estrés en tu vida y busca formas saludables de gestionarlo. 

Puedes probar técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda o el yoga. Estas prácticas pueden ayudar a calmar el sistema digestivo y reducir la acidez.

#5. Consulta a un profesional de la salud. Si la acidez estomacal persiste a pesar de seguir estos consejos, es importante que consultes a un profesional de la salud. 

Un médico o gastroenterólogo podrá evaluar tu situación específica y recomendarte el tratamiento adecuado. No ignores los síntomas persistentes de acidez estomacal, ya que pueden indicar un problema subyacente más serio.

Al seguir estos cinco consejos, podrás ayudar a aliviar y eliminar la acidez estomacal de forma natural.

Recuerda mantener una alimentación equilibrada, comer porciones más pequeñas, elevar la cabeza de la cama, gestionar el estrés y, si es necesario, buscar la orientación de un profesional de la salud. 

¡No dejes que la acidez estomacal arruine tu calidad de vida!

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No sufras más síntomas como ardor, dolor, molestia o náuseas por culpa del reflujo! 

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lunes, 7 de enero de 2019

Qué Tomar Para la Acidez: 6 Bebidas A las Que Debes Recurrir

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Quieres saber qué tomar para la acidez? Si tienes reflujo ácido o enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), puedes pasar las comidas evitando ciertos alimentos y bebidas. Estas condiciones causan que el ácido del estómago se filtre hacia el esófago.

Los síntomas de ERGE se ven afectados por lo que comes. Los síntomas pueden incluir tos, náuseas y ronquera. El eructo, el dolor de garganta y la regurgitación también se asocian comúnmente con la ERGE.

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Lo que decidas incorporar o evitar en tu dieta puede ayudar a aliviar algunos de tus síntomas.

Las bebidas como el café, las bebidas refrescantes y los jugos ácidos a menudo encabezan la lista de "no recomendados". Estas bebidas pueden aumentar el riesgo de síntomas de ERGE. En su lugar, esto es lo que debes beber para ayudar a reducir los síntomas.

Té de hierbas

Los tés de hierbas ayudan a mejorar la digestión y alivian muchos problemas estomacales, como gases y náuseas. Prueba el té de hierbas sin cafeína para el reflujo ácido, pero evita la menta o el té de menta.

La menta provoca reflujo ácido para muchos. La manzanilla, el regaliz, el olmo resbaladizo y el malvavisco pueden ser mejores remedios a base de hierbas para calmar los síntomas de ERGE.

Leche baja en grasa o descremada

La leche de vaca es difícil de digerir para algunas personas y puede contener una cantidad significativa de grasa.

Al igual que todos los alimentos altos en grasa, la leche de vaca entera en grasa puede relajar el esfínter esofágico inferior, que puede causar o empeorar los síntomas de reflujo.

Si tienes que optar por productos de leche de vaca, elige los que sean más bajos en grasa.

Leche de origen vegetal

Para las personas que son intolerantes a la lactosa o simplemente experimentan un aumento de los síntomas de reflujo ácido de los lácteos, las leches a base de plantas son una buena solución. Hoy en día, hay una variedad de estos productos disponibles.

La leche de almendras, por ejemplo, tiene una composición alcalina, que puede ayudar a neutralizar la acidez del estómago y aliviar los síntomas de reflujo ácido. La leche de soya contiene menos grasa que la mayoría de los productos lácteos, por lo que es una opción más segura para las personas con ERGE.

Zumo de frutas

Las bebidas cítricas y otras bebidas como el jugo de piña y el jugo de manzana son muy ácidos y pueden causar reflujo ácido. Otros tipos de jugos son menos ácidos y, por lo tanto, tienen menos probabilidades de desencadenar los síntomas de acidez en la mayoría de las personas.

Buenas opciones incluyen:

- Jugo de zanahoria
- Jugo de aloe vera
- Jugo de repollo
- Bebidas recién exprimidas hechas con alimentos menos ácidos, como la remolacha, la sandía, la espinaca, el pepino o la pera

Debido a que los alimentos a base de tomate pueden desencadenar síntomas de reflujo, evitar el jugo de tomate también puede reducir los síntomas de ERGE.

Agua

A veces las soluciones más simples tienen más sentido. El pH de la mayoría de las aguas es neutro, o 7, lo que puede ayudar a elevar el pH de una comida ácida.

Aunque esto no es muy común, ten en cuenta que demasiada agua puede alterar el equilibrio mineral en tu cuerpo, lo que aumentaría la probabilidad de reflujo ácido.

Agua de coco

El agua de coco sin azúcar puede ser otra gran opción para las personas con reflujo ácido. Esta bebida es una buena fuente de electrolitos útiles como el potasio.

Estos electrolitos promueven el equilibrio del pH en el cuerpo, que es crucial para controlar el reflujo ácido.

Los mejores hábitos de consumo de ERGE y reflujo ácido.

Al igual que con la alimentación, cuándo y cómo bebes bebidas puede hacer una diferencia en los síntomas de ERGE. Los siguientes consejos pueden ayudar a mantener a raya los síntomas:

- Evita saltarte el desayuno o el almuerzo, lo que puede llevar a comer en exceso, y beber en exceso, al final del día.
- Abandona los bocadillos nocturnos, incluidas las bebidas que pueden causar acidez estomacal. Esto incluye bebidas carbonatadas y con cafeína.
- Mantén una posición vertical durante y después de comer y beber. No comas por lo menos tres horas antes de acostarse.
- Modera tu consumo de alcohol. Beber demasiado alcohol puede causar síntomas de reflujo en algunas personas.
- Reduce o elimina los alimentos picantes y fritos.
- Eleva la cabecera de tu cama para que la gravedad pueda ayudar a evitar que el ácido se introduzca en tu esófago.

Al practicar hábitos saludables de consumo de alcohol y tomar nota de cómo responden tus síntomas a determinados alimentos y bebidas, puedes reducir tus síntomas de reflujo y mejorar tu calidad de vida.

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jueves, 12 de noviembre de 2015

Alimentos Alcalinos Para la Acidez Estomacal: Descubre Sus Beneficios

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Sufres de acidez estomacal? Puede que no seamos conscientes de ello, pero la mayoría de nosotros tendemos a comer más alimentos generadores de ácido y comida mucho menos alcalinizante. Los productos lácteos, carnes y otros alimentos ricos en grasas son sólo algunos de los alimentos en los que podemos ser demasiado descuidados acerca de comer.

Como se puede notar, incluso a la mayoría de los niños no les gustan las verduras. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para empezar a ganar una salud óptima. Seguir una dieta alcalina es muy beneficioso, y más aún para aquellas personas que sufren de reflujo ácido.

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En este artículo hablaremos sobre lo que es alcalino, los alimentos alcalinos a comer cuando se tiene acidez estomacal y por qué funciona en el tratamiento de la condición.

¿Qué significa alcalino?

Cualquier alimento rico en alcalina tiene un nivel de pH de más de 7,0. Por otro lado, cualquier cosa que es ácida tiene un nivel de pH por debajo de 7,0. Los alimentos varían en valor nutricional, pero también varían según el nivel de pH.

Hay muchos alimentos que son alcalinos, así como ácidos. Dependiendo de tus necesidades específicas, es posible que necesites más alimentos alcalinos en tu dieta, pero en general, todo el mundo necesita más alimentos alcalinos para una mejor salud.

¿Por qué necesitamos más alimentos alcalinos?

Desde demasiada acidez puede ser perjudicial para nuestro cuerpo, a veces necesitamos algo para contrarrestar el exceso de ácidos. Para aquellas personas que sufren de acidez estomacal, están aún en una situación peor porque a menudo ya están predispuestos a tener más ácido en el estómago de lo necesario.

Ciertas posiciones o actividades pueden desencadenar el reflujo gástrico, pero es sobre todo lo que comemos lo que hace que los síntomas empeoren. Dado que el reflujo involucra principalmente al ácido viajando desde el estómago al esófago, tenemos que mantener los niveles de ácido hacia abajo al consumir alimentos menos ácidos o no generadores de ácido.

¿Existe una dieta alcalina?

Puedes encontrar recomendaciones de dieta alcalina en línea. Una dieta alcalina básicamente significa tener planes de comidas que incorporan principalmente alimento alcalino. Muchas veces, las dietas alcalinas requieren comer muchas frutas frescas, vegetales, raíces vegetales, frutos secos y legumbres.

Por supuesto, todo el mundo tiene diferentes gustos en diferentes platos, así que puede ser beneficioso que busques recetas que se adaptan más a tu gusto. También puedes visitar a un dietista o nutricionista para hablar sobre tus preferencias en una dieta especial.

¿Cuáles son los alimentos alcalinos que puedes comer? 

Los alimentos alcalinos que puedes comer para la acidez estomacal incluirían una amplia gama de frutas y verduras que son alcalinas. Puedes incluir uvas, plátanos, moras, manzanas, fresas, melones, coliflor, apio, remolacha, rábanos, berenjenas y espinacas en tu dieta especial.

Como puedes ver, una gran cantidad de estas frutas alcalinas son deliciosas y divertidas para comer durante el día. También hay una gran variedad de verduras que se pueden comer como guarnición.

No tienes que comer sólo frutas y verduras, las propiedades alcalinas también se pueden encontrar en otros alimentos ricos en proteínas. Los alimentos que contienen proteínas alcalinizantes incluyen tofu fermentado, almendras, castañas, polvo de proteína de suero de leche y el tempeh.

No tienes que atenerte a la dieta para siempre. La dieta alcalina es bastante fácil de seguir una vez que estás acostumbrado a usar ingredientes alcalinos mientras cocinas.

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jueves, 12 de marzo de 2015

Reflujo Gastrico: Pasos Para Añadir a Tu Rutina Diaria Para Eliminar el Malestar

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El reflujo gástrico, también conocido como enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE, afecta a muchas personas cada año. El reflujo gastroesofágico ocurre cuando hay un debilitamiento o anormalidad relajante del esfínter esofágico inferior (EEI).

Esta condición hace que el reflujo de ácido del estómago y el contenido líquido y de alimentos del estómago vayan de regreso hacia el esófago. El diagnóstico correcto de la causa de tu reflujo gástrico y obtener el tratamiento adecuado es muy importante.

Quieres curar tu reflujo gastriesofágico de forma natural? Conoce los 5 pasos que te ayudarán a eliminar este padecimiento para siempre!


Si el reflujo no se trata, el reflujo gástrico puede resultar en la erosión del esófago o el esófago de Barrett que a su vez aumenta el riesgo de cáncer de esófago mortal.

Los síntomas del reflujo ácido y ERGE incluyen:

• Acidez

• La esofagitis

• La regurgitación

• Pecho y dolor abdominal

• Dolor de garganta

Eligiendo remedios naturales para el reflujo gástrico

Mientras que algunos pueden recurrir a los antiácidos para el alivio de la acidez estomacal leve, el reflujo gástrico es mucho más grave.

Los medicamentos recetados por el Médico para los pacientes con enfermedad de reflujo ácido y el reflujo gástrico han demostrado tristemente ser riesgosos debido a efectos secundarios graves. Los medicamentos de venta con receta pueden ser muy caros y no atacan el problema y las causas de los síntomas subyacentes.

Es fácil ver por qué tantos enfermos de reflujo gástrico están recurriendo a los remedios caseros y curas naturales. Hay muchos aspectos de un plan de tratamiento eficaz para el reflujo gástrico.

No tiene por qué ser difícil, pero hacer pequeños cambios en tu rutina diaria y añadiendo algunos remedios naturales no sólo puede curar y prevenir los síntomas de reflujo gástrico, sino que creará una vida más saludable, de la cabeza a los pies.

Remedios naturales para el reflujo gástrico

Además de los cambios en el estilo de vida y hábitos que son necesarios para mejorar tu salud, la digestión y el nivel de bienestar, hay una serie de remedios caseros que han demostrado por si mismos ser remedios naturales para la enfermedad ERGE y problemas de reflujo ácido.

Estos incluyen:

· El vinagre de manzana

· El bicarbonato de sodio y agua

· Leche con 7up

· Muchos otros ...

Pasos diarios para prevenir el reflujo gástrico

La forma más fácil de tratar naturalmente tu reflujo gástrico es tratar de incorporar lentamente los cambios necesarios en tu estilo de vida.

Claro que algunas curas naturales pueden detener la mayor parte de tus problemas por sí mismos, sin embargo todavía necesitas eliminar los malos hábitos, mejorar tu dieta y la forma de comer y cuidar lo que haces después de comer.

1. Eliminar los malos hábitos - Dejar de fumar y beber alcohol puede ser difícil. Crea un plan para recortar estos hábitos. Avanza diario, reduciendo o reemplazando estos hábitos con buenos.

2. Cambio de dieta - Planea tus comidas con anticipación, asegúrate de que tienes los alimentos correctos y los ingredientes a la mano. Comprométete a comer un poco mejor cada día.

3. Ejercicio - Esto puede ser difícil si tienes una agenda muy ocupada o no eres muy fanático de ejercitarte. Trata de hacer un poco más cada día - toma las escaleras en vez del ascensor, da un paseo o ve a un gimnasio y consigue un entrenador personal.

4. Acciones - Debes saber que cosas como agacharse y acostarse después de comer pueden irritar los síntomas. Planea con anticipación para que tus comidas estén previstas en diferentes momentos.

5. Remedios - Prueba con diferentes remedios naturales y haz un plan para añadir los que trabajan para ti en tus rutinas diarias.

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martes, 8 de julio de 2014

Reflujo Gastroesofagico: Comidas a Evitar Para Obtener Alivio Eficaz

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El reflujo ácido o reflujo gastroesofagico, es una condición en donde los jugos gástricos fluyen desde el estómago hacia el esófago, que no está equipado para hacer frente a condiciones ácidas. Como resultado se experimenta acidez y un sabor amargo del contenido ácido regurgitado.

El reflujo de los jugos gástricos es normalmente inhibido por un músculo circular llamado esfínter esofágico inferior (EEI), presente en el punto de unión entre el esófago y el estómago.

Es posible curar el reflujo gastroesofagico y acidez estomacal de forma natural, fácil y efectiva? Conoce el método de 5 pasos que eliminará los sintomas molestos para siempre!


Esta estructura funciona como una válvula de un solo sentido, y permite que el bolo alimenticio entre en el estómago, pero restringe el flujo del contenido gástrico hacia el esófago.

El mal funcionamiento del EEI por la hiperacidez, hipoacidez, efectos adversos de medicamentos, etc, resulta en la relajación frecuente de este músculo, lo que conduce al reflujo ácido. Esta condición puede progresar a su estado grave llamado enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE).

La exposición frecuente o continua a dicho contenido ácido conduce a la irritación del tejido del esófago, y también puede ocasionar esofagitis erosiva (inflamación del esófago).

Los síntomas del reflujo ácido

El ardor de estómago, una sensación de ardor en el pecho, son el síntoma más común asociado con el reflujo ácido. Otros síntomas ocasionales relacionados incluyen:

♦ Sensación de ardor en la garganta
♦ Sabor ácido en la boca
♦ Malestar abdominal
♦ Dificultad y dolor al respirar
♦ Dificultad y dolor al tragar (disfagia)
♦ El insomnio

Los episodios frecuentes que intervengan cualquiera de estos síntomas pueden indicar la aparición de reflujo gastroesofágico, y demandan atención médica lo antes posible.

Los alimentos que se deben evitar

Simples cambios en la dieta pueden ayudar a reducir los síntomas y el malestar experimentado debido al reflujo ácido. Los alimentos para evitar o aliviar estos síntomas incluyen principalmente aquellos que son fáciles de digerir y con bajo contenido de grasa.

Por el contrario, los alimentos que pueden agravar o inducir el reflujo ácido incluyen alimentos fritos, productos lácteos altos en grasa, postres, alimentos picantes, bebidas alcohólicas, etc...

A continuación se realiza una lista de alimentos que deben ser evitados o consumidos con moderación, si experimentas reflujo ácido:

♦ Papas fritas
♦ Papas a la francesa
♦ Donas
♦ Chocolates
♦ Queso
♦ Galletas de mantequilla
♦ Brownies
♦ Salsa Tabasco
♦ Hierbabuena
♦ Chiles
♦ Pimienta
♦ Ajo
♦ Cebollas
♦ Tomates
♦ Carne molida
♦ Carne muy frita
♦ Salchichas procesadas
♦ Solomillo veteado
♦ Vino
♦ Licor
♦ Té
♦ Café
♦ Malteadas
♦ Las bebidas carbonatadas

Los alimentos fritos y los alimentos altos en grasa son difíciles de digerir, y se retienen en el estómago durante un tiempo más largo. Esto aumenta la presión dentro del estómago, lo que induce el reflujo ácido.

Tales artículos alimenticios y bebidas alcohólicas debilitan/dañan del EEI que conduce a un fallo en la restricción de los ácidos gástricos en el estómago.

Los alimentos picantes irritan el revestimiento del esófago, lo que aumenta la sensación de ardor experimentado en la garganta y el pecho. Ellos no pueden inducir el reflujo ácido, pero pueden agravar los síntomas, y se evitan mejor.

Consejos para lidiar con el reflujo gastroesofágico en general

✔ Los alimentos 'disparadores' del reflujo ácido pueden variar de un individuo a otro. La mejor manera de averiguar tu lista de "alimentos para evitar" es mantener un diario de alimentos, y anotar los alimentos que causaron problemas digestivos.
✔ Duerme boca arriba, y asegúrate de que la cabeza esté ligeramente elevada.
✖ Abstente de ir a la cama inmediatamente después de cenar. Da un paseo, lee un libro o enfócate en un hobby.

Cambios de estilo de vida simples como el ejercicio regular, el consumo de comidas bien balanceadas y un cauteloso intento de evitar los alimentos problemáticos es la clave para lidiar con el reflujo ácido y reflujo gastroesofagico, así como el malestar físico y mental asociado.

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No sufras más los molestos sintomas! Mejora tu salud y bienestar, evita riesgos futuros!

No recurras a medicamentos que solo tratan los sintomas, cura la causa desde la raíz!


martes, 11 de marzo de 2014

Remedios Naturales Para la Acidez Estomacal: Obtén el Alivio Que Tanto Buscas

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La acidez estomacal, a veces llamada indigestión ácida o reflujo ácido, es una sensación de ardor que comienza en el estómago y se desplaza hacia el esófago. En casos extremos, también se puede sentir en la boca.

Aunque nunca es fatal, la condición es muy incómoda y en raros casos (aproximadamente el 0,6 % de los que regularmente experimentan ardor de estómago) es un pre- síntoma de enfermedades cardíacas más graves.

Padeces de acidez estomacal frecuente? Descubre como curar tu padecimiento de forma natural, fácil y efectiva de una vez por todas y para siempre! 


Para la mayoría de las personas que la padecen, la acidez estomacal no es algo más grave que un inconveniente incómodo, causado por una variedad de razones, más comúnmente la mala alimentación, estilo de vida pobre o el estrés.

En la mayoría de los casos la acidez estomacal se debe a que una de las dos condiciones se ha desarrollado en el estómago, ya sea demasiado o no demasiado ácido presente. El escenario más tarde se conoce como reflujo ácido.

Los medicamentos farmacéuticos modernos son muy eficaces y eficientes en el tratamiento de la acidez estomacal. Las tabletas antiácidas tienden a funcionar bien .

Sin embargo, habrá un tiempo (y la mayoría de nosotros hemos experimentado esto) en que seamos atacados por un ataque de acidez estomacal y no seamos capaces de encontrar cualquier medicamento, o un caso en el que es posible que desees probar un remedio natural para curar esta enfermedad persistente. De cualquier manera, es posible que haya algo por toda la casa que pueda sofocar adecuadamente la acumulación de ácido que causa tanta incomodidad .

El jengibre fresco es una cura efectiva para malestares digestivos, lo que es especialmente cierto en el caso de la acidez estomacal. Basta con hacer jugo unas rodajas de jengibre fresco en un vaso pequeño de agua y bebelo. Este remedio casero iniciará de inmediato a neutralizar el molesto ácido del estómago. Para obtener más alivio añade una pequeña cantidad de canela, cúrcuma o nuez moscada.

El bicarbonato de sodio es un ingrediente común en la cocina y es muy probable encontrarlo en muchos hogares. Es muy eficaz contra el exceso de ácido estomacal, simplemente agrega una pizca de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y bebelo.

El vinagre de sidra de manzana es eficaz contra el reflujo ácido. El reflujo ácido ocurre cuando el ácido está muy poco presente en el estómago. Comienza al mezclar el vinagre de sidra con agua en una proporción de 3 partes de agua y vinagre de manzana 1 parte. Aumenta la proporción de vinagre al agua si los síntomas persisten.

El ardor de estómago es una enfermedad que afecta a un gran porcentaje de la población cada año. Los afectados por la acidez estomacal saben que tan molesto e incómodo es un ataque y sin duda, en algún momento no tendrán algún medicamento a la mano por lo tanto estos remedios naturales alternativos son eficaces y de fácil acceso en tu cocina o en una tienda local cercana.

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